Archivo | junio, 2010

ANÁLISIS FODA

29 Jun

Un análisis FODA suele ser usado comunmente en las organizaciones  para conformar un cuadro de la situación actual de éstas.  Se realiza generalmente para tomar decisiones acordes con los objetivos de la organización. (Sigan leyendo que no me equivoqué de post jajaja)

El término FODA es una sigla conformada por las primeras letras de las palabras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas.

Esta vez simplemente he decidido dejar un ejercicio que pueden hacer o no. Consiste en realizar un análisis de cada uno de ustedes basándose en estos cuatro aspectos y tomando en cuenta lo siguiente:

Las fortalezas y debilidades son internas por lo que es posible actuar directamente sobre ellas. Las oportunidades y las amenazas son externas.


Fortalezas: son las capacidades especiales con que cuentan frente a la competencia (es decir, en qué son mejores con respectoa  otros). Habilidades, capacidades, actividades que realizan bien…


Oportunidades: son aquellos factores que resultan positivos, favorables, explotables, que deben descubrir en su entorno y que les permitirían obtener ventajas.


Debilidades: son aquellos factores que provocan una posición desfavorable frente a la competencia. Se trata de la carencia de recursos, habilidades con respecto de “los otros”.

Amenazas: son aquellas situaciones que provienen del entorno y que pueden llegar a atentar contra uno.

Aunque el análisis esté diseñado para las organizaciones, es aplicable a la vida de uno, y es de suma utilidad porque a veces andamos por la vida sin saber todo lo que tenemos enfrente, tal vez porque nunca nos detenemos a pensar tantito en nosotros mismos y las alternativas que tenemos para resolver y volcar nuestras debilidades en una “área de oportunidad” para ser mejores personas.

Prometo el próximo martes escribir la mejor manera de enlazar los cuatro puntos para dar solución a situaciones específicas.

Un fuerte abrazo y de verdad escriban en una hoja cada una de estas plabras,  pongánse a pensar un largo tiempo en ustedes, y si lo hacen a consciencia, quedarán sorprendidos de lo que pueden saber de ustedes mismos, pero que la mayoría de las veces no se dicen.

Buena vibra!!

¿Cómo superar una ruptura amorosa?

28 Jun

Indudablemente las rupturas amorosas por cualquiera que haya sido la causa, duelen y a veces duelen muchísimo más de lo que nos imaginábamos.

En mi aún corta vida son dos episodios en los que más he sufrido, que he llorado como loca, que me dolieron hasta el último rincón del alma: Cuando mis papás se divorciaron y cuando corté con mi primer y gran amor Aidan Shaw.

Ahora mismo estoy atravesando por una pérdida sentimental, pero no sé si sean los años de experiencia que he acumulado o que he aprendido a controlar mis sentimientos y no desbordarlos como la primera vez, pero ahora ya no duele tanto. He pasado esto tantas veces que puedo enumerar lo que hay que hacer para curar el dolor del alma.

Son tres los elementos clave para superar cualquier ruptura emocional:

1. Mantener la mente ocupada. No hay nada peor que quedarte en tu casa, llorando por la persona que se fue, de verdad que no ayuda en nada. Sólo estás pensando qué hiciste mal, porqué no ha llamado, tendrá a otra persona? qué puedo hacer para recuperarlo? etc, etc, etc.

Si quieres superarlo, tienes que salir, distraérte. Aunque no tengas ganas, haz un esfuerzo por ir a una fiesta, ve a un museo, salte a caminar o a correr, inscríbete en el gimnasio, ve al cine, vete de compras, métete a un curso de idiomas, de cocina, de yoga. Saca a pasear a tu perrito, juega con él y consiéntelo, asiste a las reuniones familiares, celebra en grande tu cumpleaños, ve a tomar café con tus amigas, inscríbete a clases extracurriculares en la universidad o haz horas extras en tu trabajo.

Otros tips: Bolea todos tus zapatos, plancha toda tu ropa, escombra tus cajones, ve a Xochimilco a comprar plantitas, cocina un pastel, habla por teléfono con una amiga que te haga reir, ve a la iglesia, escribe en tu blog, hazte un cambio de look, hazte manicure, pedicure, ponte mascarillas en la cara y en el cabello, depílate, cómprate un chocolate para consentirte (pero sólo uno, eh!), juega con niños y observa lo felices que son, cómprate un libro de autoayuda y léelo, renta una película cómica (nunca una romántica, ni de drama).

Haz lo que se te ocurra, lo que ocupe tu mente aunque sea un ratito, yo sé que el dolor sigue ahí, pero por lo menos en ese momento cede un poco. Todo esto es como una aspirina, cuando te la tomas se te quita el dolor de cabeza, pero cuando se termina el efecto puede que vuelva a aparecer, por eso hay que atacar la causa del dolor con los siguientes dos puntos.

2. Cortar con todos los lazos que aún existen con la persona en cuestión. Una sabe cuando la decisión de terminar con la relación es definitiva, ya sea que tú la hayas tomado o haya sido él. En cualquiera de los casos, cuando lo que se quiere es superar una relación lo que se debe hacer es CORTAR DE TAJO, cortar desde la raíz.

¿Cómo hacerlo? Borrándolo de tu vida por completo, desechándolo de tu vida, deshaciéndote de todo (o todos) lo(s) que te recuerde a él. Este paso es muy dificil, pero no imposible, así que:

Bórralo y bloquéalo del celular, Messenger, Facebook, Hi5, Twitter, Myspace, etc, etc, etc, y lo mismo aplica con SUS amigos, primos, hermanos y demás personas que te puedan llegar a hablar de él. De verdad, no ayuda en nada seguir viendo sus fotos, sus pedas, a sus nuevas “amigas”, sus actualizaciones de estado, ni nada de eso. Borra de tu computadora las fotos que tengas con él, rompe las que tengas impresas, lo mismo con cartitas, mails, poemas, etc, puedes también guardarlas en una cajita y dárselas a una amiga y que te jure que no te las dará hasta después de unos años.

Desházte de sus regalos, ya sean perfumes, suéteres, ositos de peluche, anillos, bolsas, discos, despréndete de todo, que no haya nada a tu alrededor que te pueda recordar a él.

Si te llega a buscar, no le contestes, ni lo veas, evítalo a toda costa. Hazlo por TU salud mental, aunque te duela, créeme que es lo mejor.

3. Tiempo. Al principio todo te va a recordar a él, TODO. Desde una canción, un olor, un sabor, un comentario, una fecha. Es completamente normal. Lo que hay que hacer en ese momento es apretar fuerte los puños de las manos, inhalar aire profundamente y seguir tu camino.

Los primeros días, será lo primero que pienses cuando te despiertas, y lo último al acostarte, durante tooooodo el día lo estarás recordando, incluso lo soñarás todos los días, pero sabes qué? Con el paso del tiempo te vas a dar cuenta que durante cinco minutos no pensaste en él, luego durante una hora, después vas a soñar con él sólo cada tercer día, después cada ocho días, llegará el momento en el que te sorprenderá soñar con él, porque será rara la vez.

Hay algo muy cierto, si la persona o la relación fue muy importante en tu vida, nunca podrás olvidarla, me atrevo a decir que así pasen años, todos los días te vas a acordar de él al menos una vez al día, pero la buena noticia es que YA NO VA A DOLER. Los seres humanos en ocasiones no podemos curarnos el dolor, pero algo maravilloso es que aprendemos a vivir con él. Yo casi todos los días me acuerdo de Aidan, pero a 5 años puedo decirles que lo recuerdo con una sonrisa, ya no salen las lágrimas que salían automáticamente cuando algo me recordaba a él.

El tiempo será tu mejor medicina, el tiempo lo cura todo. Con mucha disposición de tu parte te darás cuenta que cada día duele menos, algunas tardarán más tiempo en superarlo y otras menos, pero los corazones se recuperan tarde o temprano. Créanlo!

Tampoco deberíamos echar en saco roto la idea de recibir ayuda profesional, yo tengo por ahí un asuntito pendiente con un tal Larita… El chiste es agarrarnos de lo que sea, de lo que nos sirva, de lo que nos ayude a superarlo.

Ni modo chicas, nos caímos, dolió el golpe, pero hay que levantarnos con la cabeza en alto y seguir caminando con nuestros zapatos caríiiiisimos, ya que después nos estaremos riendo de todo esto! Para no perder la costumbre les dejo un videíto de mi comadre la verdadera Carrie Bradshaw.

¡Suerte a todas!

¡Reciban un abrazote!

Entradas relacionadas:

¿Y si ya no me vuelve a buscar?

Por fin, paz emocional.

Cuando se les apaga la velita

LA IMPORTANCIA DE SER EGOISTA

22 Jun

Ya sé…. suena muy egoista el título pero…esta vez partiré del título a las ideas, cosa que no suelo hacer (romperé mi esquema)…jaja

Nuestras madres nos enseñan la importancia de ayudar a los demás, y de verdad que suele ser fascinante esa sensación mágica de sentir que gracias a uno el otro pudo conseguir x o y cosa que de otra manera no habría conseguido o le habría costado más… con esto estamos hablando desde tenderle la mano a un anciano hasta ayudarle a algún amigo para trabajar..etc…

Hay mil y un ejemplos de generosidad, todo eso nos hace crecer como humanos…pero… hay cosas en las que debemos ser muy egoistas… y esto es en lo relativo a nuestros sueños, en aquello que queremos desde adentro y que nos vibra.

Uno debe hacer lo que quiera hacer, lo que le haga feliz, y de eso me he dado cuenta porque toda la gente a mi alrededor se encuentra haciendo cosas por el simple hecho de hacerlas, o bien porque consideran que es la mejor manera de conseguir “lo que todos quieren” una casa, un buen carro, viajes…etc…

La gente va por el mundo haciendo lo que “se cree” o “se dice que” te va a hacer tener una mejor vida, a estar mejor…pero la verdad considero que por eso el mundo se ha convertido en un caos, porque la gente comienza a buscar eso, justo eso, y tal vez no haya lo suficiente “eso” para todos. Incluso puede que no toodos quieran “eso”…

Con “eso” me refiero a todo lo que uno puede querer en esta vida. porque hay un serio problema…a raíz de que no nos estamos escuchando, estamos escuchando a las multitudes y estamos queriendo lo que todos quieren, y si seguimos ese camino al final ni siquiera tendremos lo que de verdad queriamos y le quitaremos la oportunidad a otros de tenerlo, y eso sería un egoismo negativo.

El único egoísmo que nos podemos permitir sin que nos haga daño es el vivir nuestros sueños,valiéndonos lo que los demás puedan pensar, creer, querer…asi sean nuestros seres mas queridos…ellos se sentirán mejor cuando nos vean felices y no todos amargados cumpliendo sueños de multitudes que al final solo nos harán sentir vacios.

Buen miércoles y por hoy hagan algo que rompa todos sus esquemas, coman lo que nunca se atreverían, llamen a quien nunca llamarían pero que tanto desean, sonrían y dénse un fuerte abrazo porque están vivos, y si tienen eso, pueden lograr lo que quieran…pero lo que de verdad quieran… que de lo que uno de verdad desea hay suficiente y de sobra para todos en el universo…porque ni siquiera nos vibra lo mismo…

😀

Amor real, ridículo, inconveniente, apasionado…

21 Jun

Después de mucho pensarlo me atreví, lo experimenté en carne propia, lo disfruté durante un tiempo, pero me di cuenta que no es lo que quiero para mí.

Efectivamente, como muchos pensaban, no soy una chica de frees, ni de relaciones a la ligera. Soy una mujer intensa en toda la extensión de la palabra. Una mujer que quiere amar y ser amada, que daría todo por la persona que dé todo por ella. Quiero hacer locuras y sentir que habrá unos brazos que me protegerán en todo momento.

Alguien que esté pensando en mi y que esté esperando la hora de verme. Que quiera compartir su vida conmigo, sus ideales, sus miedos, sus metas. Que cuando llegue el fin de semana quiera estar conmigo, que me integre a su vida, así como yo lo integraría a la mía, que sus amigos sean mis amigos y los míos sean de él también.

Que pueda estar con él en todos los lugares hermosos de esta ciudad y no sólo en su cama. Que pueda contarle todo lo que hay en mi cabeza, que podamos pasar horas y horas hablando, conspirando, riendo. No sólo 15 minutos después “de”, entre semana a altas horas de la noche.

Que no me reprima y que escuche todo lo que tengo que decir, que no me de miedo decirlo. Que no se sienta superior, ni inferior a mi, que no se asuste de lo que puedo llegar a sentir o de lo que él puede llegar a sentir. Que me acepte tal como soy y que permita ser aceptado por mí.

Y todo esto no lo estoy escribiendo por una sóla persona, esto no tiene un nombre, ni un apellido. Nadie me ha lastimado, yo lo quise experimentar y ahora me hago responsable.

Aprendí tantas cosas en los últimos meses. Crecí increíblemente como persona y como mujer. Disfruté taaaanto!

Pero sigo prefiriendo una flor, un beso tierno, palabras bonitas, detalles, una canción romántica, mariposas en el estómago, ilusión. Sigo prefiriendo el amor.

Tal vez ese amor nunca llegue, pero lo que sí me queda claro es que no quiero vivir, amar, ni estar con alguien a medias. Quiero el combo completo. Me lo merezco, porque soy una gran mujer y quiero a un gran hombre a mi lado.

En el siguiente video Carrie Brashaw le reclama algunas cosas a Alexandr Petrovsky, como que desde que llegaron a París, él la ha dejado sola, no ha hecho más que trabajar. Alexandr le dice que pensó que había quedado claro quién era él, Carrie le contesta que tal vez es momento de dejar claro quién es ELLA. (Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia).

“I am someone who is looking for love. Real love. Ridiculous, inconvenient, consuming, can’t-live-without-each-other love”.

“Soy una persona que está buscando amor. Amor real. Ridículo, inconveniente, apasionado, un amor en el que no se pueda vivir el uno sin el otro”.

Los peores besos!!!!

15 Jun

Definitivamente todos sabemos qué es un beso, porque todos hemos besado y hemos sido besados, pero me preguntaba hace poco la impotancia que éste acto puede tener en nuestras relaciones.

¿Puede la forma de besar de alguien alejarnos? ¿acercarnos más?

De acuerdo con varias encuestas realizadas, existen diferentes aspectos a considerar para… tal vez no ser el mejor besador, pero sí no tan malo jajaja

1. Evitar excesos de salivación. De verdad que a la gente dificilmente le gusta sentir que le ha pasado un caracol enorme sobre la boca, la barbilla y a veces todo el rostro.

2. Hay que lavarse los dientes, por higiene, por salud. A nadie le hace mal cepillarse los dientes y usar enjuague bucal

3. Evitar tratar de buscar el punto “G” con la lengua, al menos no  dentro de la boca jajaja

4. No es necesario succionar al otro.


Finalmente y de verdad un punto importante es evitar besar y besar y besar y besar y besar a miles de sapos y ranitas cayendo en exceso, y si no saben a que me refiero busquen en internet “la enfermedad del beso”, que si bien inofensiva a llegado a provocar muertes cuando se ha complicado.

Ricos besos a todos!!!

por cierto…

¿Cuál ha sido el peor de ustedes?


A %d blogueros les gusta esto: