LA RISA Y SUS BENEFICIOS

21 Sep

“La risa es una fuente de salud”, a esa conclusión han llegado los expertos que se han dedicado al estudio de ésta, de allí que incluso en algunos países la “Risoterapia” se haya convertido en parte del tratamiento para pacientes con cáncer y sida.

* Al reírnos estimulamos nuestro sistema inmune,  neutralizamos la depresión y la angustia.

* Cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, lo que genera una sensación de “estar bien”

* Mientras reímos se mueven cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago.

* La risa actúa como un masaje; ya que al reírnos la columna vertebral y las cervicales se estiran

* Su efecto nos limpia los ojos

Y quizá lo más importante: ¡NOS HACE SENTIR FELICES!

Existe incluso un tipo de meditación basada en la risa; “la Meditación de la rosa mística”. El principio de ésta consiste en reír tres horas diarias durante siete días, y después se cambian las horas de risa por llanto. Quienes la han llevado a cabo experimentan una gran transformación.

Pero bueno, independientemente de si quieran una terapia o experimentar la meditación, lo importante aquí es no dejar de reír para mantenernos sanos.

“No te tomes la vida tan en serio al fin y al cabo no saldrás vivo de ella”

Les dejo un vídeo que me encanta, a ver si también los hace reír a ustedes hahaha xD

Saludo2!! xD

Anuncios

2 comentarios to “LA RISA Y SUS BENEFICIOS”

  1. Carrie Bradshaw 27 septiembre 2010 a 1:19 AM #

    Totalmente de acuerdo.

    Un buen tip es que cuando nos sintamos tristes recordemos algo gracioso, con lo cual nos hayamos carcajeado en algún momento dado e inmediatamente tu estado de ánimo cambia.

    P.D. Me encanta la carita del bebé la primera vez que le gana la risa, jajajaja. Lo amé. :’D

  2. ovulitoblog 28 septiembre 2010 a 12:49 AM #

    vayan que me hacen falta unas buenas risotadas!!

    saludos,

    Novatita

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: