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Escapismo…

17 Sep

Hola corazones de bombón, espero que la vida les sonría y estén disfrutando de ella.  Hace ratito que no les escribía unas líneas. Pero bueno, aquí estamos de vuelta nuevamente.

¿Cuántas veces hemos corrido o queremos correr de alguna situación? No sé ustedes, pero yo muchas veces y hablo de todo tipo e incluso buscamos responsables para justificar esa huida. Nos volvemos tan expertos del escape, que por ello nos podemos perder infinidad de cosas. 

Mis corazones, creo yo que sí seguimos huyendo de nuestros miedos, no creo que desaparezcan sino todo lo contrario seguirán ahí e incluso con mayor fuerza. No hay mejor manera de vencerlos que hacerles frente. Todos es normal sentir el miedo, que nuestro ser responda a él, pero jamás que nos paralice. Les describiré algunas situaciones que la mayoría de las personas con las que convivo han pasado e incluyéndome a mí. 
 
1.- El hablar en público. Sí, ya sé una muy típica, y que no es fácil hacerlo.
2.- El hablarle a ese chico o chica que tanto te gusta.
3.- Enamorarse. 
4.- integrarse a un nuevo grupo.
5.- El comenzar un proyecto.
6.- Manejar un coche. 
7.- Renunciar a ese trabajo que tanto odian. 

Infinidad de ejemplos puedo seguir citando, y todas son apoderadas por el miedo. Éste es el que domina y tú no, entonces yo les pregunto ¿cuánto tiempo más dejarán que el miedo controle su vida? Y mientras tanto las oportunidades se siguen perdiendo y se van, y raro es cuando una oportunidad regresa. Hay oportunidades que son sólo una vez y jamás se repetirán. Porqué no atreverse más y decir ¿por qué no? De vez en cuando. Finalmente la vida está hecha para arriesgarnos, vivirla y disfrutarla al máximo. 

Intenten ir rompiendo esa línea del miedo que no los deja, porque no comenzar ahora:

* Sí te da miedo hablar en público, porque no comenzar poco a poco en algún lugar pequeño y poca gente. 
* Háblale a ese chico o chica que tanto te gusta, tal vez empaten, tal vez sean amigos, tal vez se de algo más. 
* Porqué no comenzar a platicar en ese nuevo grupo para integrarse y conocer personas. 
* Porqué no comenzar lecciones de manejo, de baile, de natación, etc., y poco a poco, nadie nació ya sabiendo. 
* Porqué no, ver otro empleo, y buscar hacer lo que tanto les gusta. Aquí aclaró tampoco digo que anden ahí renunciando y ya que les valga… la crisis, lo sé jaja…pero con esto lo que les quiero decir busquen hacer lo que realmente les apasiona, y aquí incluye el comenzar esos proyectos que tanto pensamos.

Los invito a que digan ¿porqué no?, a veces nuestros miedos no son tan grandes como aparentan. Tampoco les digo que se avienten y sin razonar, claro que hay cosas que al hacerlo debemos ver la situación. No es lo mismo decir: “me aventaré en paracaídas” (bueno es muy woow hacerlo jajaja), que decir “me iré a cantar en público”.  En sí, es ver qué es lo que haremos y si eso implica nuestra integridad física o la de los demás ( no siempre). Tampoco se trata de pensarla ocho mil veces y nunca hacerlo. Disfruten, vivan al máximo, la vida está para eso y correr riesgos, porque después se les pasará y el tiempo no perdona y se lamentarán, dejen a un lado el qué dirán los demás, finalmente, no les dan para nada o ¿sí?. 

Así qué los invito a arriesgarse un poquito más y averiguar que más pueda pasar. 

Por que todos los días hay algo que aprender, algo que desafiar, algo que conocer. 

L@s quiero. 

Les mando un enorme abrazo de oso.

Seriedad 🙂 

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AL NATURAL

19 Feb

Hola ovulitas y espermatozoides… ¿Cómo les trato el inicio del año? Espero que muy bien y espero tengan mucha salud y amor, porque con ello  creo yo viene lo demás y que sea un año lleno de muchas bendiciones para todos.

Bueno ya tenía rato que no les escribía, creo no había sido el momento, pero aquí estamos, para comenzar este post les comentare algo que me pasó y que sinceramente fue algo muy bonito porque explicarles la sensación tal cual no tengo las palabras jeje, aquí va:

He decir que desde que tengo memoria soy una perica (dice mi mamá, que cuando iba en la primaria me recorrí todo el salón por platicona jaja), cuando estoy con alguien lo conozca de tiempo o apenas, si siento confianza entablo conversación, bueno el caso es que hace tiempo alguien me comento (si tú…chinitos jeje): “Tú tienes algo innato NATURAL, que haces que uno se sienta en confianza” sinceramente pensé “Ay, por favor” jaja, bueno el caso que cuando estaba finalizando la carrera  conocí a unos gemelitos, a los cuales deje de ver 3 años sino mal recuerdo, y de repente me busca uno de ellos por fb y nos reencontramos, ya que me quería hablar de un proyecto (que estamos ya en despegue, luego les compartiré esa parte), el caso es que me hizo el mismo comentario, palabras más o menos fue eso: tienes un algo NATURAL, que me lo mostro por así decirlo sin que yo lo notará. 

¿A dónde quiero ir con esto corazones? Todos somos únicos y tenemos todo, somos naturales, sin contaminación de nada, porque no sé ustedes pero les preguntaré ¿Cuántas veces no intentaron cambiar “algo” para “agradar”, “pertenecer”, “ser aceptado por alguien”? ¿Y cuando lo hicieron se sintieron mejor? ¿Lo siguen intentando y sin resultado, siguen sintiendo que no va con ustedes y no se sienten en paz? Les puedo apostar que no han logrado sentir algo positivo y al contrario sienten más inquietud en algunos momentos, les describiere algunas situaciones:

·         Para que ese grupo de” amigos” te acepte o invite, pues admites cosas, que si quieres que te inviten o no sé a un lado dicen va, ya sea aceptas probar droga, alcohol, etc. (destaco es respetable quien por decisión propia lo hace), y cuando ya no lo llevas acabo se van.

·         Que estamos con un chavo que nos gusta o es ya nuestra pareja, jamás nos ha gustado no sé, ver deportes, de la noche a la mañana te gustan o dejan de hacer o ser, para que no se vaya.

·         Incluso, llegamos a dar, hacer o más bien comprar, para que me hablen o quieran, le compró al amiguito o yo que sé algo, me pongo o dejo de para cuadrarle o incluso para los que van en la escuela aún “pasa la tarea”, cuando trabajas es “invita, ganas bien, hay que cortar una rosa de tu jardín”  y lo hacemos y después ya no, posiblemente esa persona ya no este.

Corazones, es poco evitable ir en contra de uno mismo, de su ser NATURAL, pero hemos entrado en un mundo superficial, donde ya no queremos a las personas por lo que son, si no por lo que tienen. Todas las personas tienen algo positivo que enseñarnos, incluso aquellas negativas sólo debemos ver de que manera nos deja algo positivo y después se vaya, pero nos dejamos influenciar, manipular, condicionar, etc., para:  me voy o me quedó, te quiero o no, se condiciona y dejamos de ser nosotros, vamos apagando aquello que nos hace únicos, más de algún amigo aquel que conocen de tiempo ¿les ha mencionado que ya no son los mismos? (que posiblemente lo alejaron o se alejó, pero ahí sigue), posiblemente así es, claro ejemplo cuando terminamos aquélla relación tormentosa sea del tipo que sea, a poco no decimos “ ¡AY! ME SIENTO LIBRE, SOY YO OTRA VEZ”.

He comprendido poco a poco y aún lo hago, el amor y la amistad son a voluntad, nada se obliga, controla, manipula, etc., recuerden un poco cuando eran niños, uno se juntaba sin ver más sólo sentir y fluíamos con ese amiguito, valía un pepino si tenía dinero, buena ropa, si sus papás podrían ser los reyes de España, no pretendíamos hacer o ser alguien, simplemente éramos nosotros, y si queríamos ahí seguíamos o no, y si ya no nos hablaba más ni modo, seguíamos jugando y disfrutando de la vida, y volvíamos a conocer a alguien; si lo trasladamos al presente, aquellos que están en su vida, lo están a voluntad y nos aprecian con todo lo bueno y malo, no sólo los valoran también los respetan.

Aquí recuerdo “La materia no se crea, ni si se destruye, sólo se transforma”, para mi es eso: Sí, transformaremos ideas, pensamientos, maduramos, etc., pero aquello que es natural en nosotros seguirá ahí (yo aún sigo siendo platicona jaja), seguimos siendo en esencia.

Finalmente, sean ustedes, AL NATURAL, no todos somos moneditas de oro, fluyan, hagan lo que les gusta realmente, experimenten por iniciativa propia ustedes mismos verán que es lo que quieren o no en su vida, creo no es necesario hacer o deshacer para que nos acepten o quieran, cuando ustedes se acepten, se quieran tal cual y respeten y no vayan en contra de, todo fluirá mejor

LOS QUIERO…. GRACIAS POR PERMITIR COMPARTIR CON USTEDES MIS VIVENCIA, PENSAMIENTOS, ETC., POR HACERME PARTE DE ESTE BELLO BLOG, DONDE HE APRENDIDO DE CADA UNA, HE HECHO AMISTADES QUE NO IMAGINE =)!!….

“LA VIDA TE TRATA COMO QUIERES Y ERES CONTIGO”

SERIEDAD

 playa

 

 

 

PD. Para mí, aquella persona que verdaderamente te deja algo, es la que con su ejemplo, te muestra que lo que piensa, dice y hace es congruente, es como me dice mi mamá: “cuando alguien te trate de dar un consejo, vete en ella y ve si es como te quieres ver”, y  así es observen, si realmente es un consejo que los impulsara a lo que quieren y si no es así considérenlo, porque posiblemente no los llevará a donde ustedes desean.

¿Se enamoran igual hombres que mujeres?

5 Dic

abrazo

Saludos a todas ovulitas y espermatozoides, ¿Nos enamoramos igual H y M? ¿Al mismo tiempo? ¿En la misma proporción? ¿Significa lo mismo el enamoramiento para M que para H? ¿Qué nos motiva enamorarnos? ¿Por qué nos enamoramos? ¿Qué dispara este proceso de enamoramiento y de repente estamos enamorados y no supimos cuando ocurrió? Interesantes preguntas no creen.

Hay una mescolanza entre tradición y posmodernidad, entre el mito de la media naranja y el individualismo que antepone lo personal al amor para siempre, es lo que despista a ambos sexos.

Dicen los tópicos que los hombres se enamoran por los ojos y las mujeres por el oído; que ellos las prefieren jóvenes y ellas a alguien a quien admirar; que las mujeres dan mucha más importancia al amor que los hombres; que ellas son más enamoradizas; que ellos pueden desligar con más facilidad el amor del sexo…

¿Hay algo o mucho de verdad en estos tópicos?, ¿qué  nos motiva a enamorarnos?, ¿tan diferentes somos cuando perdemos la cabeza por amor?

“Creo que el enamoramiento puede estar motivado por razones distintas en hombres y mujeres”, “El amor y el enamoramiento son construcciones sociales. Son una forma de canalizar el instinto sexual. Por eso, cuando se enamora, el hombre es muy pulsional y ve a la mujer más como un sujeto erótico”. Los hombres nos fijamos más en el físico de ellas, que a su vez dan más importancia a nuestro estatus. “En cambio para la mujer siguen importando más, en general, los aspectos psicológicos”.

Aunque esto es el patrón común que vemos, no es una regla tajante ya que todas (os) hemos visto en la calle a H tomados de la mano de una niña no tan agraciada por su belleza o cuerpo escultural, mucho dependerá de cómo sea la mujer en su carácter, forma de ser, etc.

Ovulitas ¿Existe algo parecido a un hombre ideal? ¿Cómo lo moldearían si pudieran elegir las piezas? ¿En que se fijan primero ustedes? Claro hay de todo en este supermercado de Dios, pero por lo general pienso que primero se fijan después de haberse fijado si es un hombre sano, en la inteligencia (la inteligencia masculina que enamora “la constructiva”, la que hace que una mujer se sienta bien, no la inteligencia que apabulla); luego, en la simpatía, si se divierte con él; y, por último, en la personalidad, en que sea un hombre maduro, magnético.

Haber ovulitas ¿Y los hombres?, ¿De qué nos enamoramos? Aja es correcto eso que están pensando; Al principio, nos enganchamos por el atractivo femenino, que nos permite ver si es una mujer sana, pero, con el tiempo, esa atracción disminuye. Y, entonces, necesitamos que esa relación sea más o menos cómoda. Buscamos una compañera de viaje que suponga un apoyo emocional.

Ovulitas alguna de ustedes se ha puesto a pensar ¿Cómo y porque nació la liberación femenina? ¿Mejoro eso la vida de la mujer?, bueno eso será un tema que tratare en un siguiente post, pero prosigamos la mujer se ha incorporado al mercado laboral y ya casi no se conforma con los roles de madre y esposa. Por tanto, las formas de enamorarse e iniciar una relación también están cambiando. Actualmente conviven el mito de la princesa, que ha imperado hasta hace poco, y la mujer autosuficiente, es decir, conviven el deseo de encontrar un príncipe azul “que te salvará y será el centro de tú existencia” y el deseo de encontrar un hombre que sea fuerte pero también “sensible, tierno, comprensivo…” con el cual compartir la vida “es decir una amiga con pene”.

luna

Vivimos en un único escenario en el que se pueden representar diferentes guiones. Por un lado, aún gozan de buena prensa el amor romántico y la pasión arrebatada. Pero, por otro, hay un enamoramiento regido por leyes contables, más pragmático, vinculado a las propias necesidades, a lo que uno quiere recibir y está dispuesto a dar. Y esta mescolanza entre tradición y posmodernidad, entre el mito de la media naranja y el individualismo que antepone lo personal al amor para siempre, es lo que despista a ambos sexos.

Y aquí ovulitas se nos presenta un problema en nuestra relación con nuestra pareja y es el cambio de velocidad entre los modelos de género, la mujer es su lucha por “SU LIBERTAD” Ha cambiado a aceptado nuevos roles y responsabilidades y quieren que los H. hagamos lo mismo y el H. no lo ve así, el H piensa bueno pues es tú pedo (problema) tú eres la que quiere trabajar en una empresa yo quiero que estés en el hogar y claro vienen los problemas que ya todas (os) conocemos.

El amor sigue siendo un aspecto más importante en la vida de las mujeres. Lo que explica, por ejemplo, “que ellas sean más enamoradizas”, “Por tanto, cuando son infieles se enamoran más de sus amantes que los hombres, que podemos desligar sexo y amor con más facilidad”.

Mientras hombres y mujeres evolucionan, también cambian los motivos y las formas del enamoramiento. Pero, para ambos, enamorarse tiene mucho de proyectar deseos inconscientes que no se pueden dominar. Deseos diferentes en hombres y mujeres porque la socialización es diferente. Socialmente, una mujer sin pareja ha sido desvalorizada durante muchos años, por lo que el amor es en muchos casos una necesidad vital para existir como persona”.

Al enamorarnos nos sentimos atraídos por aquello que nos va a ir bien con esos deseos inconscientes”, Ese deseo se materializa, por ejemplo, en “la admiración hacia una persona de más edad, una forma más femenina de enamorarse”, El típico caso de la chica que se enamora de un hombre 15 o 25 años mayor que ella. Y cuando una mujer joven dice que los hombres de su edad le causan inseguridad, quizás está hablando de su propia inseguridad, que quiere compensar con un hombre mayor”. Y, en principio, más maduro.

También es interesante plantearse por qué un hombre de 50 años se puede enamorar de una mujer de 25. Un motivo obvio puede ser el enganche por un cuerpo joven que promete una segunda juventud. Pero, también busca una mujer más joven  por ser, más dominable”. Los H preferimos que las relaciones sean cómodas. Las mujeres todavía realizan una mayor inversión emocional en el enamoramiento”.

Hay estudios que muestran que los hombres prefieren el estilo de amor lúdico, caracterizado por interacciones casuales, con poca implicación emocional, ausencia de expectativas futuras y evitación de la intimidad y la intensidad. Y muchas mujeres siguen creyendo que el amor es para siempre, que existe una persona predestinada para ellas.

Otra conclusión es que hombres y mujeres de más edad valoran mucho el amor amistoso, un compromiso basado en los valores comunes y la amistad. Asimismo, las mujeres son más partidarias del amor pragmático, una mezcla de amor amistoso y amor lúdico. “Es la búsqueda racional de la pareja ideal, que cuadra con la idea de muchas mujeres del amor como refugio, (el amor se entiende como refugio, como centro de la vida y como principio y final de un proyecto vital) muchas mujeres malviven en una relación de pareja, pero se aferran a la idea de que aman y son amadas para resistir. “A menudo no es el afecto real a una persona, sino a un ideal alimentado por toda la sociedad y definido como lo más bonito que podemos vivir”. Para muchas mujeres el enamoramiento es una culminación de su proyecto vital, una forma de establecer un vínculo estable, que les permita desarrollar su afectividad y construir su casa, su familia, sus afectos… En cambio, para los hombres puede ser un momento de debilidad, de concesión ante la mujer, pero en general esto dura poco, y es más bien vivido como una conquista. De aquí una de las dificultades para entenderse, puesto que el horizonte temporal en el que se proyectan los enamoramientos es a menudo muy distinta para unas y otros. Cuando muchas mujeres se dan cuenta de que el hombre no responde a lo que ellas necesitan o les gustaría, SE EMPEÑAN EN CAMBIARLO porque se sienten fuertes, ya que él las quiere tanto”. Este es, uno de los errores más frecuentes que cometen las mujeres al enamorarse. Mientras que, uno de los grandes errores de muchos hombres es su “tendencia a volverse como niños cuando inician una relación con una mujer, a dejarse llevar”.

cadena

Para un hombre, si la relación no está mal él ya está bien; para la mujer, si la relación no está muy bien, ella está mal. No hay que olvidar que el 80% de las rupturas de pareja se producen por iniciativa de ellas.

¿Cuál sería entonces la manera correcta de enamorarse? Sería necesario fundamentar ese enamoramiento “en las aportaciones recíprocas, no en las demandas recíprocas. Cada uno de nosotros somos tres: el padre, que dice lo que deberíamos hacer; el niño, que quiere hacer lo que le apetece; y el adulto, que es el intermediario entre ambos”. ¿Qué pasa cuando nos enamoramos? En realidad, se enamora el niño. Pero es el adulto el que debería gestionar ese sentimiento”.

¿Qué es lo que provoca en el género masculino el deseo de hacer el amor?

La testosterona, que también es la hormona cazadora y el motivo de que seamos más peludos, grandes, fuertes, agresivos y ardorosos que las mujeres.
¿Y en la mujer?
Lo que los hombres encuentran en el sexo, las mujeres lo encuentran a través de los sentimientos. Para ellas las relaciones íntimas son el resultado del amor y, en su cerebro, sexo y amor operan juntos y se compensan.

Para que el enamoramiento perdure platica con él o ella sobre qué desea cada uno y qué está dispuesto a dar. Porque para un hombre una relación es algo físico que consiste en estar siempre haciendo algo. Pero para una mujer es una conexión emocional. La buena noticia es que puede funcionar si no esperas que la otra parte te entienda o sea como tú. Aceptemos que somos diferentes.

No conocer las diferencias y aceptar que hombres y mujeres somos diferentes fulmina matrimonios, noviazgos, etc.

Manú

Autoestima baja, qué puedo hacer?

11 Sep

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Saludos ovulitas, hoy quiero platicar de la autoestima, a lo largo de los post leídos aquí me he dado cuenta que tanto H como M que son infelices, que se dejan manipular en una relación, que sufren con su pareja, con su familia, en el trabajo y en general en todo lugar donde se relacionan con otras personas, una de las principales causas se debe a que tiene una autoestima baja.

¿Por qué ocurre esto? Si todos cuando llegamos al mundo somos iguales.

Pero primero lo primero: ¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

El ser humano por naturaleza, necesita sentirse amado, respetado, apreciado y perteneciente a un grupo.

Cuando no nos sentimos amadas empezamos a pensar negativamente que es porque somos gordas, feas, flacas, altas o cualquier calificativo despectivo que nos auto inventamos que tiene nuestro cuerpo.

Cuando no nos sentimos respetadas empezamos a pensar que valemos poco, que nos falta tal vez educación, una carrera, un buen trabajo, etc.

Cuando no nos sentimos apreciadas podemos perder el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), o podemos sentir que perdemos el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.).

Cuando no nos sentimos que pertenecemos a un grupo, empezamos a pensar que nos rechazan porque no somos lo suficiente buenas, bonitas, agradables, etc. Y nosotras (os) mismas (os) empezamos a aislarnos de la gente.

La autoestima es una CONSECUENCIA, es decir es el producto de prácticas que se generan en el interior de nuestro ser desde nuestra infancia. Las seis prácticas fundamentales para fomentar nuestra autoestima y obtener así un desarrollo interior más pleno son:

1. La práctica de vivir conscientemente

2. La práctica de aceptarse a sí mismo

3. La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo

4. La práctica de la autoafirmación

5. La práctica de vivir con propósito

6. La práctica de la integridad personal

¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA?

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En lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner “etiquetas” de lo que está bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.

Cuando nos hacemos de una pareja que en el fondo es insegura y esta persona por su misma inseguridad a no perdernos, nos quiere controlar y para lograrlo nos va bajando la autoestima gota a gota, hasta que nosotras (os) nos lo creemos y aceptamos.

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Cuando de niños nuestros padres nos decían frases negativas y repetitivas, frases como: “que malo eres”, “este niño es un desastre”, “eres un vago”, “no tienes vergüenza”, “hay que ver que guarro eres”, “no hay forma de hacer carrera de ti”, “de mayor no vas a servir ni para recoger basura”, etc. No se consigue nada bueno con ellas y de tanto oírlas, el niño se amoldará a ellas, las incorporará a cómo piensa que es y obrará en consecuencia, ovulitas tenemos que tener mucho cuidado cuando hablamos entre adultos y ellos están presentes. Generalmente, aunque creamos que están simplemente jugando, suelen estar prestando atención a la conversación de los mayores. Recordemos que los niños copian lo que ven hacer a los mayores, son una esponja que absorben lo que ven y oyen.

Cuando los fracasos y errores nos van comiendo y vamos pensando o auto sugestionándonos que no valemos, que somos fracasados y más si los amigos o familiares, o él novio o esposo te lo restriegan en la cara cada vez que te equivocas.

Cuando queremos ser aceptados por un grupo y cuantas más áreas de la vida de niño o adolescente estén afectadas por esta forma de valorarse, peor será su evaluación global. Si lo que realmente considera importante es ser aceptado por un grupo de personas y es sistemáticamente rechazado, llevará a cabo cualquier tipo de conducta para pertenecer a dicho grupo (hacerse un tatuaje, un pearcing, consumir alcohol o drogas, etc.).

Pero sobre todo en NO CONOCERNOS, EN NO SABER QUIEN SOY ya que esto nos va generando un vacío interior que no sabemos cómo llenarlo y esto nos hace sentirnos mal y por supuesto este malestar lo proyectamos a nuestro alrededor, y la gente que está a nuestro alrededor lo capta y en automático nos etiqueta, nos juzga y nos rechaza. Al no saber quién eres, es muy fácil que otra persona te manipule, que la sociedad, te manipule, que los amigos te manipulen, que la familia te manipule, que la publicidad te manipule y que todos ellos te hagan sentir que no vales nada y por ende se desinfle tu autoestima.

¿CÓMO RECUPERAR TÚ AUTOESTIMA?

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BUSCA DENTRO DE TI:

1.- ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomar la última decisión acerca de ti.

2.- CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución, ejemplo: “No soy suficientemente bueno” “¡Soy bueno!”

3.- DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES: Puedes pensar en 5 ejemplos que te hace especial. Ejm.: Soy sincero, mis jefes siempre confían en mí, amigable, me encanta bailar, experta en la cocina. Siempre tenemos cualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto.

4.- ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS: La aceptación es la base de la seguridad, la confianza, el amor y la autoestima. Aceptarse a sí mismo implica conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no “le guste” a los demás, analiza el resto de las partes de tu cuerpo y verás que ellas están funcionando bien. Me debo comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los demás.

5.- ACEPTA TUS SENTIMIENTOS: Cuando alguien te hace una broma, sonríe. Trata de disfrutar prácticamente de todo. Y si a veces hay cosas que te puedan poner triste, piensa que eso es pura casualidad, y que eso tendrá que pasar porque la vida se ha inventado para vivirla lo mejor que podamos.

6.- CUIDA DE TI MISMO (A): Aprende a ser independiente, y a no depender de los demás. Las parejas sobreviven más tiempo cuando ambos tratan de ser lo más independientes el uno del otro.

7.- ATIENDE TUS NECESIDADES: Alimento, agua, vestido; seguridad y cobijo; querer y pertenecer; autoestima, y la auto realización. De vez en cuando no estaría mal que te dieras el gusto de ir a lugares que son una postergación para ti, aunque resulten caros, pero atiende tus necesidades.

8.- ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU ESPÍRITU: La salud mental y física caminan de la mano. Salud mental es estar sonriente, es llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cómodo en cualquier momento. La salud física está relacionado con la práctica de un estilo de vida saludable: No drogas, “comer para vivir y no vivir para comer”, y la práctica de un deporte sano.

9.- MANTENTE EN MOVIMIENTO: El ejercicio te hace sentir bien, las “endorfinas se elevan con la práctica del ejercicio”, y nos sentimos bien. No esta demás el gimnasio, los aeróbicos, la natación, algún deporte de competencia, o simplemente salir a caminar.

10.- EL AMOR DENTRO DE TI: Tienes unos segundos para pensar en tu primer amor…, te recuerdas aquello?, pero me temo que los recuerdos que tengas no hayan sido de tu primer amor, es que el primer amor es uno mismo, si quieres que la gente te quiera, te respete, te de amor,… primero ámate a ti mismo e irradia felicidad. Cuando estés frente a un espejo simplemente sonríe. La felicidad nace de uno mismo, y puede nacer hasta de las pequeñas cosas que a ti te suceden, es cuestión de aprender a sentirla.

11.- ALIVIAR LA TENSIÓN: El estrés es una epidemia en estos momentos, ¿cómo aliviarlo?, pasa algún momento a solas durante el día, tomate unas mini-vacaciones durante el día, e imagina que estas en una playa maravillosa. Duerme lo suficiente. Practica algún deporte.

12.- ABANDONA LA IRA: La ira es un momento de locura. En relación a la ira, más que saber enfrentarla, es aprender a no sentirla. Antes de llegar a ponerte de cólera, piensa si merece la pena; cuenta hasta diez y respira profundamente.

13.- ELIGE TUS MOMENTOS: Cada ser humano tiene derecho a elegir el momento de estar en soledad y el momento de estar con los amigos, con el novio (a), con el esposo (a), o con los familiares; se tú quien debe decidir, sin que ello lleve a algún enfrentamiento.

14.- LA CONFIANZA: Cuando nos perciben como dignos de confianza, los demás estarán dispuestos a ser honestos y abiertos con nosotros. Di elogios con honestidad. Acepta y respeta las diferencias. Respeta tus fronteras y las fronteras de los demás.

15.- APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD: La mayoría de las personas creen saber escuchar, sin embargo muy pocas saben hacerlo de verdad. Has preguntas que lleven a la persona a ir más lejos: ¿y entonces que pasó?, ¿cómo fue eso?, ¿cómo te sentías?. El mejor conversador es aquel que sabe escuchar de verdad.

16.- DEJA DE HACER COMPARACIONES: Ni de tú misma (o) con otras personas. Ni de las personas con las demás. Si deseas llamar la atención a alguien hazlo en privado.

17.- PERDONA Y OLVIDA: El perdón no excusa el comportamiento. No significa la aprobación. Más bien implica estar dispuestos a ver con compasión. La persona que te hizo daño probablemente hizo lo que hizo por su propia debilidad y sus limitaciones.

18.- ESTABLECIENDO LAS FRONTERAS: Pide permiso antes de traspasar las fronteras, debes tener en cuenta que todas las personas tienen un mundo interior que debemos respetar y que no debemos traspasar a memos que ellas nos lo permitan.

19.- RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA MIA Y LA NUESTRA: Responsabilidad significa estar dispuestos a responder positivamente y ser capaces de hacerlo. Si algo no sale bien, distingue lo que es tu responsabilidad y la de los demás.

20.- ENCUENTRA LA FUENTE: La fuente esta en uno mismo. Todos los días tiene lugar algún milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, unas nubes blancas, unas hojas verdes, los curiosos ojos negros de un niño. Puedes desarrollar una práctica espiritual que te mantenga en el camino día a día. Es bueno disfrutar hasta de las pequeñas cosas que te da la vida.

21.- VALORA TUS TRIUNFOS: En nuestra sociedad de ganar-o-perder, la mayoría de las personas pasan un montón de tiempo sintiéndose perdedoras. Escribe tus 10 éxitos del día anterior. Percibe como sigues mejorando. Aprecia y celebra tu progreso.

22.- PROTEGE TU AUTOESTIMA: Muchas personas hieren a los demás; sin embargo, quizá no se den cuenta de ello si sonreímos y lo soportamos; en el mundo todos pensamos diferente, y a veces quisiéramos que nos entendieran tal y como somos o queremos, pero eso casi resulta imposible, por eso es mejor aprender a entender a la gente, que buscar que la gente te entienda.

23.- ACEPTA LA OSCURIDAD: Aprende a sentirte más cómodo con la incomodidad. Es importante ser curioso y experimentar cosas nuevas positivas cada día. No temerle al fracaso te ayudará a decidir.

“Lo más importante es vivir el presente, el pasado únicamente sirve para no volver a cometer los errores que has tenido, el futuro es el presente que vivirás cuando ese día llegue”

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¿Que es el amor? Parte: III

6 Ago

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En conclusión hay muchas manifestaciones de amor todas ellas personales, pero cuando se va adquiriendo LA CONSCIENCIA IMPERSONAL se podría decir que existen solo tres tipos de amor, los cuales se transformaran en un único amor impersonal, que es la fuente misma del amor divino en manifestación.

Estos tres tipos de amor, yo los denomino amor uno, amor dos y amor tres:

 El primer amor está orientado a un objeto; se centra en un objeto del amor. Ves a una mujer u hombre maravillosa (o), realmente encantadora (or), con un cuerpo proporcionado, con carácter y personalidad. Estás emocionado (a). Crees que te estás enamorando. El amor ha surgido en ti porque esa persona es maravillosa (o), porque es guapa (o)…

Este es el amor común, es lo que se conoce como eros impersonal. Es deseo (controlado). ¿Cómo poseer ese bello objeto? ¿Cómo explotar ese maravilloso objeto? ¿Cómo hacer que sea tuyo? Pero recuerda, si la mujer u hombre es maravillosa (o), no sólo lo será para ti, será maravillosa (o) para muchas personas. Así que habrá muchas personas que se enamoren de ella o de él. Habrá celos, competitividad, y todo tipo de cosas horribles que afectarán a tu amor, a lo que tú llamas “amor”… (Pero mostrando control).

Si te estás enamorando de una mujer guapa o de un hombre guapo, tendrás problemas. Habrá celos, habrá asesinatos, cualquier cosa. Tendrás problemas. Desde el principio intentarás poseer a esa persona para que no haya ninguna posibilidad de que algo salga mal o se descontrole. Empezarás a destruir al hombre o a la mujer. Dejarás de darle libertad. Acorralarás a esa persona e intentarás cerrar las puertas… (Manteniendo siempre controlada tú personalidad y manifestando tu impersonalidad).

Este es el primer tipo de amor, amor uno. Cuidado con él. No vale mucho por sí solo. No es muy importante. Y si no eres consciente de ello quedarás atrapado en el amor uno.

 

El amor dos: el objeto no es importante, lo importante es tu subjetividad. (Phileo impersonal). Eres una persona amorosa así que brindas tu amor a alguien. Pero el amor es tu cualidad, no está orientado a un objeto. El sujeto está rebosante de amor, el propio ser es amoroso. Incluso aunque estés solo eres amoroso. El amor es una especie de sabor de tu ser.

Cuando te enamoras con el segundo tipo de amor, habrá más alegría que con el primero. Y sabrás -porque este tipo de amor lo sabrá- cómo hacer que la otra persona siga siendo libre. El amor significa dar al amado todo lo que es bello. La libertad es el objetivo más bello de la conciencia humana, el más preciado. ¿Cómo puedes arrebatárselo a alguien?. Si realmente amas a un hombre o a una mujer, el primer regalo, el primer don, será el don de la libertad…

El segundo tipo de amor no irá en contra de la libertad, no será posesivo. Y no te preocupará mucho porque otra persona también aprecie a tu mujer o a tu hombre… No te sentirás celoso…

La o lo amas por como es y quieres todo el bien de ella o de él, es un tipo de amor que si se fundamenta firmemente en la confianza, pude llegar a crecer cada día más, y ser tan eterno y profundo más allá de la distancia, este es el único tipo de amor que puede subsistir solo que vive bajo la forma de la amistad.

Este segundo tipo de amor será más una amistad que lujuria, y será más enriquecedor para tu alma… (Igualmente esto se logra viviendo en la impersonalidad).

El primer amor es bueno, porque siempre es mejor vivir una vida con algo de amor que no amar. Sin embargo, el segundo amor es mucho mejor que el primero y provocará menos ansiedad, menos angustia, menos torbellino, conflicto, agresión, violencia…

 

Hay un tercer amor, en el que el sujeto y el objeto desaparecen. (Es el amor incondicional o Agape impersonal)

En el primer tipo de amor el objeto es importante; en el segundo el sujeto es importante; en el tercero hay trascendencia. Ya no eres ni sujeto ni objeto, ya no divides la realidad de ninguna manera: sujeto, objeto, conocedor, conocido, amante, amado. Todas las divisiones desaparecen, donde lo que importa es el bienestar de esa persona, este amor todo lo soporta, todo lo espera, y todo lo sufre, no necesita de nada, se alimente solo de la felicidad de la otra persona. Simplemente amas impersonalmente…

Uno es simplemente amor. No es que uno ame, no se trata de una acción; es la verdadera cualidad de uno. No es que por la mañana ames y por la tarde no ames; tú eres amor, es tu condición. Pasa del primero al segundo, pero sé consciente de que el objetivo es el tercero.

 

   Estos tres tipos de amor son parte de uno solo, para que una relación exista deben existir los tres juntos de manera armónica es algo muy difícil, los humanos somos muy sentimentales y dados a los impulsos y ello crea amores que a pesar de que en historias de televisión parezcan hermosos, son muy dañinos en la realidad, cuando existe el eros y philia se están fundamentando las bases de una relación porque el amor amistoso hace que la llama del eros se mantenga y se encienda a voluntad como cuando tienes una llama en la cocina y le bajas la fuerza o le subes al gas, pero sin el ágape morirá algún día porque en una relación es necesario la preocupación y esa conexión donde tú conoces tanto a esa persona que puedes ponerte fácilmente en su lugar fuera de tus propios prejuicios, la philia es la base de toda relación duradera porque la amistad hace la conexión interna en la personalidad de la personas, pero cuando este se combina solamente con el ágape hace los amores platónicos y eternos, que se escuchan en dolidas poesías, bueno es muy difícil que el eros y el ágape estén juntos sin philia, porque ambos se parecen en los desbordantes sentimientos que los representan pero en si son opuestos, viéndolos personalmente en forma lineal  y son el final y  continuidad del otro viéndolos impersonalmente en forma circular. 

   La relación verdadera se fundamenta entre estos tres tipos de amor, juntos de manera armonía, donde existe aquella amistad que lo profundiza todo, que lo conoce todo pero que cada día se hace más fuerte, también esta aquella pasión que lo enciende todo en cada momento y que hace que se pierda el conocimiento entre una desbordante pasión, y cuando están estos dos lo último será equilibrar el ágape porque no hay nada más difícil que pensar a través de la otra persona sabiendo “él le gustara o no gustara esto” fuera de ese pequeño y siempre existente “pero a mí me gusta y no me gusta esto”.

FIN

¿Que es el amor? Parte: II

31 Jul

Dibujo

El amor filosófico:

En el contexto filosófico, el amor es una virtud que representa todo el afecto, la bondad y la compasión del ser humano. También puede describirse como acciones dirigidas hacia otros y basadas en la compasión, o bien como acciones dirigidas hacia otros (o hacia uno mismo) y basadas en el afecto. Las emociones asociadas al amor pueden ser extremadamente poderosas, llegando con frecuencia a ser irresistibles.

 

El amor religioso:

 

Suele nacer de la educación recibida desde la infancia, y se basa en la fe. Se considera a Dios como la fuente de todo amor. Es el amor que sentimos por DIOS o por una deidad, por sus templos, sus santos  y libros sagrados, la biblia nos dice que hay tres tipos de amor. Son: 1. Agape (amor incondicional) 2. Eros (amor sexual) 3. Phileo (amor fraternal o afecto personal y que espera reciprocidad.) Jesús ama a todos con amor ‘agape’ y nos dice que hay que tener ese amor hacia todos.

 

A CONTINUACIÓN, LOS SIETE TIPOS DE AMOR EN EL ORDEN NATURAL QUE SE PRESENTAN EN NUESTRA VIDA:

 

1) Parientes: El primer encuentro del ser humano con el amor es con sus padres, hermanos y parientes. La conexión sanguínea es muy fuerte, profunda e instintiva. La familia es el marco necesario para que el individuo se pueda desarrollar correctamente a nivel emocional y psicológico. Gran parte de la autoestima y seguridad personal dependen de la atmósfera de amor que se vive en casa. 

 

2) Amistad: Existen diversos niveles de compañerismo, sin embargo, el tener por lo menos un amigo íntimo es una necesidad vital. Estos amigos se logran a través de la lealtad, aprender a ser fieles bajo cualquier circunstancia, y de esa forma, lograr alcanzar el verdadero nivel del amor desinteresado, creando un lazo de amistad y amor total.

 

3) Amor de pareja: Existen diversos niveles o formas de manifestaciones de amar a una pareja, de la forma de vivir tú día a día lo conviertes en uno u otro. como son: Amor Romántico, Amor Lúdico, Amor de Amistad, Amor Practico, Amor Obsesivo, Amor Altruista, Amor Mezclas, Amor Pasional, Amor de Compañía, Amor Platónico, Amor Incierto, Amor Narcisista, Amor Comprometido, Amor Inmediato, Amor Sin Tiempo, Amor Intenso, Amor de Ideales, Amor Asfixiante, Amor Problema, Amor Detalle, Amor Absorbente, Amor Costumbre, Amor Equilibrio, Amor sin Contenido, Amor Globos de Colores, Amor bien Cultivados, Amor Tallados, Amor resecos, Amor de Celos, Amor Compactos, Amor de Movimiento, Amor de Vejez, Amor Sensual, Amor Imposible, Amor Reciproco, Amor Tirano, Amor Liberación.

 

4) Matrimonio: En aritmética: 1 + 1 = 2; En cuestión de desarrollo personal: Marido + Mujer = Uno. Dios expresó durante todo el proceso de la creación del mundo, que todo lo hecho era bueno, con una excepción: “No es bueno que el hombre esté solo, le haré una ayuda en frente de él… Entonces Dios colocó al hombre a dormir y tomó uno de sus costados… y lo transformó… en una mujer y la trajo al hombre. Entonces el hombre dijo: esta vez es hueso de mi hueso, y carne de mi carne… el hombre tiene que… apegarse a su esposa para ser una sola carne” (Génesis 2:18-24). La única fuente de total satisfacción física, emocional y espiritual es el matrimonio. Es el único amor que puede transformar a dos individuos en uno.

 

Existen cuatro catalizadores del amor:

 

1) Amamos a alguien que nos da placer físico;

2) A alguien que nos ayuda en alcanzar nuestras metas;

3) A alguien en quien reconocemos virtudes y

4) A alguien que sentimos que nos ama.

 

En base a esto, para lograr experimentar amor se requiere:

 

1) Poder sentir gratitud;

2) Tener metas en la vida;

3) Salir del egocentrismo y apreciar virtudes en otros y

4) Poder creer que otra persona nos ama.

 

5) Hijos: Tener hijos es una necesidad de todo ser humano y uno de los mayores placeres que existen. Este es un nuevo tipo de amor, muy especial y muy singular. El tener hijos nos da un sentimiento de continuidad, la muerte no es tan definitiva si dejamos descendencia que nos suceda”, “un motivo aún mayor, es por la necesidad de tener alguien con quien desbordar amor y afecto.

 

El intenso amor instintivo que sentimos por nuestros hijos nos puede servir de ejemplo y de guía para el nivel de amor que también debemos alcanzar hacia el prójimo. El amor a los nietos es una extensión de este amor. Como niños y jóvenes percibimos equivocadamente, que todo lo que recibimos es porque lo merecemos y no reconocemos este sacrificio y nivel de entrega. Al tener hijos apreciamos todo lo que hicieron nuestros padres por nosotros, entendemos que nuestra percepción estaba errada y podemos fortalecer nuestro amor hacia ellos.  

 

6) Al prójimo: El ser humano es una criatura social y necesita compartir con otros todas las ocasiones importantes, tanto alegres como tristes. A nivel profundo existe un motivo para esto y es “Ama a tu prójimo como a ti mismo…” este ejemplo nos enseña que todos estamos unidos espiritualmente. Cuando una persona da a otros, esto provoca que los ame, al “ver” en otros una extensión de sí mismo. También requerimos enfocarnos en las virtudes de otros como herramienta para fortalecer el amor hacia ellos.

 

7) Amor a Dios: El enorme universo, nuestra propia vida, todas las experiencias que podemos captar a través de los cinco sentidos y todas las emociones que podemos sentir, son regalos que Dios nos dio y nos continúa dando. Todo lo que existe fue creado por Su amor. Al apreciar la belleza y la grandeza del cosmos y ver la enorme sabiduría y perfección de todo lo que existe, podemos llegar a conectarnos con Él.

¿Qué es el amor?

23 Jul

Hola Ovulitas!!

Yo sé que extrañaban que los miércoles escribieramos, pues ¿qué creen? Que tenemos nuevo colaborador y como siempre en Ovulito estamos dispuestas a ver la opiniones de los hombres, hemos decidido integrar a Manú como nuestro gran Sensei en esto de la visión masculina… Aquí les dejo su siguiente post que promete mucha reflexión..Aplausos!!

¿Que es el amor? Parte: I

Buenos días ovulitas, pues aquí estoy de nuevo dando mi aporte a este maravilloso blog, todas y todos nos pasamos la vida queriendo encontrar, enamorar y enamorarse de alguien del sexo opuesto y no la pasamos buscando al indicado (a), pero ¿Por qué no llega? ¿Por qué cuando pensamos que este sí, resulta que no?, ¿Por qué un hombre se enamora de una mujer y no de otra? ¿Por qué aparece la desilusión y llega el divorcio o la ruptura de noviazgo?; todo esto me lleva a pensar que quizás el problema no está en el de enfrente, sino en uno.

Entonces cabria hacernos la pregunta: ¿Qué es el amor?, bueno por lo extenso del tema lo comentaré en TRES post, analicemos que es el amor:

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El amor

Es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista (artístico, científico, psicológico, biológico, filosófico, religioso). De manera habitual, y fundamentalmente en Occidente, se interpreta como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, resultante y productor de una serie de actitudes, emociones y experiencias.

El amor como inspiración artística:

Hay que profundizar en los que comúnmente se muestra en los medios de comunicación masivos como la televisión, prensa o la radio. Es de conocimiento público el contenido de las letras, de numerosas canciones, en radiodifusoras de todo género o en telenovelas y películas que, suelen mostrar las expresiones de amor de forma caótica y deprimente. En realidad la inspiración artística no es en sí el amor, sino el concepto particular de cada artista.

El amor científico:

Desde el punto de vista de la ciencia, lo que conocemos como amor parece ser un estado evolucionado del primitivo instinto de supervivencia, que mantenía a los seres humanos unidos y heroicos ante las amenazas y facilitaba la continuación de la especie mediante la reproducción. Básicamente, el amor es interpretado de dos formas: bajo una concepción altruista, basada en la compasión y la colaboración, y bajo otra egoísta, basada en el interés individual y la rivalidad. El egoísmo suele estar relacionado con el cuerpo y el mundo material; el altruismo, con el alma y el mundo espiritual.

Los Tipos de Amor según la Psicología:

Son en dos tipos: Amor Compañero y Amor Pasional

1.- Amor Compañero o Camaradería: Tiene un alto grado de apego, compromiso e intimidad, aunque esta desprovisto de pasión. Es el que sentimos por nuestros familiares o amigos.

2.- Amor Pasional o Relación de pareja: es el amor que sentimos por la novia o por la chica (o) que conocimos este sábado pasado. Es más intenso que el amor compañero, está muy marcado por la sexualidad y el romanticismo.

Según la psicología existen tres componentes diferenciadas en el amor:

A.- PASIÓN: deseo de estar con la otra persona y que el sexo con ella sea gratificante.

B.-INTIMIDAD: Capacidad de compartir nuestros deseos, sentimientos y secretos con la otra persona.

C.- COMPROMISO: Certeza de que pase lo que pase esa persona no nos olvidara o dejara en la estacada.

 Por tanto se plantean 7 clases de amor por combinación de estos elementos:

1.- Confianza – Amistad: Cuando únicamente existe Intimidad. Por ejemplo, la relación que se puede tener con un psicólogo con el cual tenemos mucha confianza. También se aplica al cariño que sentimos por un amigo.

2.- Encaprichamiento: sólo hay Pasión, y se caracteriza por existir únicamente deseo sexual. El llamado amor a primera vista.

3.- Amor Vacío: un amor donde sólo hay Compromiso: la Pasión y la Intimidad han muerto o jamás existieron.

4.- Amor Fatuo: existen Pasión y Compromiso. Es más intenso que el encaprichamiento.

5.- Amor Romántico: existe la Pasión y existe la Intimidad.

6.- Amor Sociable: Intimidad + Compromiso, es el que se da en las parejas que han perdido la pasión.

7.- Amor Completo: un amor con las tres características se supone que es el amor ideal, aunque según la psicología no suele durar mucho: es difícil de mantener y suele derivar en alguno de los otros tipos de amor.

 El amor desde una perspectiva biológica:

El amor puede explicarse casi exclusivamente por la acción de un neurotransmisor: la Dopamina. Serotonina y Testosterona.

La Dopamina está relacionada con las emociones y las sensaciones de placer. Todas las adicciones fuertes provocan la generación de dopamina: los opiáceos (Los opiáceos son las drogas con mayor poder adictivo, debido a entran en el cerebro rápidamente.  Entre los efectos que producen estas drogas están el de analgesia, somnolencia, cambios del estado de ánimo, depresión respiratoria, nausea, vómito, “miosis” (constricción pupilar) y disminución de la motilidad del tubo digestivo.),  por ejemplo, activan las mismas áreas que el amor. El amor, por lo tanto, es una adicción positiva que se puede tornar en ansiedad cuando se es rechazado. Esto se debe a que el amor activa el sistema de recompensa del cerebro, que nos arrastra a ver recompensas y motivarnos a conseguirlas. Para nosotros el amado es el premio, es por ello que centramos nuestro mundo en él. Y si surgen complicaciones esto genera más atracción ya que en una adversidad el cerebro genera aún más dopamina.

También debido a la dopamina buscamos cosas en común e intentamos amoldar nuestra personalidad para agradar al otro, ya que la dopamina también tiene relación con la motivación para cambiar.

La Serotonina, llamada “hormona del placer”, ejerce una gran influencia sobre el sistema psiconervioso. Si sus niveles están anormalmente bajos, y se combina con el impulso generado por la dopamina, puede causar un pensamiento obsesivo por la otra persona.

El amor y la atracción sexual son dos cosas diferentes: en el amor influye la Dopamina, en el acto sexual la Testosterona y en menor grado otras hormonas sexuales, pero esta línea no está tan clara: el amor de pareja siempre incluye el componente sexual y si tenemos relaciones sexuales con una persona puede desembocar en amor pasional ya que en el acto sexual se genera gran cantidad de dopamina.

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