Octubre: Mes contra el cancer de mama

Se llamaba Andrea, era mi tía favorita porque cuando salía de la escuela nos compraba  a Dany, a Erick y a mí: churritos con chile y una chaparrita, pero no solo por eso era mi favorita sino también porque me cuidaba e iba por mí a la escuelita cuando mi mama no podía y cuando llegábamos a su casa me escarmenaba el pelo y le gustaba cortarme las uñas y limármelas….Me gustaba como se reía…

Yo era una adolescente cuando ella murió y jamás dimensione la enfermedad que ella padeció, solo la vi consumirse como velita, Mi tía murió de Cáncer de Mama, le quitaron un seno y de ahí su vida se fue esfumando poco a poco hasta que una tarde triste y lluviosa de Julio se fue con Dios..

Antes era muy raro saber que alguien tenía cáncer, ahora es por desgracia mega común saber de gente que padece esta horrible enfermedad, yo tengo conocidas muy cercanas que son mujeres jóvenes que han padecido esto….

Y a que viene este post Ovulitas porque Octubre es el mes contra el Cáncer de Mama!

Ovulitas les voy a decir algo que mi mama me repite cada que puede: SI TU NO TE CUIDAS NADIE TE CUIDARA! y es cierto, nosotras somos responsables de cuidar nuestro cuerpo, de ir por lo menos una vez al año al ginecólogo, quítense ese pinche tabú de los años 50’s que el Ginecólogo es un monstruo…eso ya no vale….auto explórense, quien más que nosotras mismas que vivimos en ese cuerpo para detectar cuando algo no anda bien, que nos sentimos raras….

Chequen estos datos:

Autoexploración mensual! SI ESCUCHARON BIEN MENSUAL! de preferencia una semana después de que inicia tu regla! Chequen este link está bien practico: púchenle aqui

• Uno piensa que no nos pasara pero todas en algún momento podemos tener cáncer 1 de cada 8 mujeres lo desarrollaran…por ello deben de estar súper alertas mis ovulitas.
• El cáncer de mama es la primera causa de muerte entre mujeres entre 25 y 55 años

Hallazgos importantes

•  Los antibióticos. Pueden favorecer el desarrollo de los tumores mamarios, ya que son hongos, bacterias o químicos que matan a los gérmenes o impiden que se reproduzcan, pero también son un gran enemigo de la salud.
• El estilo de vida actual. En las ciudades cada vez se producirán más cánceres y tumores de seno. El estrés habitual influye en la predisposición al cáncer, es un enemigo invisible que debilita tus defensas.
•  Tamaño de senos. Es un mito que si tus senos son pequeños eres menos propensa a esta enfermedad. El tamaño no importa, cualquier mujer la puede padecer.
•  La aspirina. no sólo alivia el dolor, la fiebre y previene el infarto, también te ayuda a protegerte del cáncer de seno. Tomar una aspirina todos los días puede reducir el riesgo de cáncer de seno.
•  El ejercicio. Puede prevenir el cáncer de seno porque se quema la grasa que se acumula en el cuerpo y que eleva la producción de estrógeno, una hormona que alimenta a los tumores de seno.
•  El sueño. Las noches largas y reparadoras son otra forma de protegerte. Durante el sueño segregas melatonina en respuesta a la oscuridad y te protege de desarrollar cáncer de seno.

Factores de riesgo

• Genes. Si tu abuela, madre o hermana han tenido cáncer de seno o de ovario, tu riesgo es cuatro veces mayor. Por lo tanto hazte la autoexploración de seno cada mes.
• Embarazos. Hay más riesgo en las mujeres que no han tenido hijos, en quienes los han tenido después de los 30 años y en quienes no han amamantado.
• Menstruación. El riesgo aumenta si tu primera regla fue a muy temprana edad o no has dejado de menstruar antes de los 55 años.
• Peso. El sobrepeso es muy perjudicial para los senos, también lo es el exceso de grasa en el abdomen y en la cintura, pues la grasa acumulada eleva la producción de estrógenos.
• Alimentación. Una dieta alta en grasas, cafeína o refresco de cola, o pobre en frutas, verduras y pescado, aumenta tu riesgo. Infórmate sobre qué alimentos pueden combatir el cáncer de seno.
• Ejercicio. Las mujeres atléticas tienen la mitad del riesgo que las sedentarias.
• Alcohol. El consumo de alcohol aumenta el riesgo.
• Cigarro. En mujeres fumadoras el riesgo aumenta.
• Implantes. Las prótesis de silicona comprimen el tejido mamario, haciendo que la interpretación de las mamografías sea mucho más difícil.

Reduce tus posibilidades

•  Evita exponerte a rayos X sin necesidad.
•  Evita tomar hormonas si no las necesitas, sobre todo si no te las receta tu médico.
•  Elige el dispositivo intrauterino (DIU) en lugar de la píldora.
•  No fumes y reduce tu consumo de alcohol al mínimo.
•  Haz ejercicio diario.
•  Lleva una alimentación saludable y baja en grasas, no consumas alimentos procesados.

 Si el Cáncer es detectado a tiempo es muy alta la probabilidad de que una mujer gane la batalla! Ovulitas quiéranse, cuídense y por favor no dejen pasar ni un mes sin revisarse…

Yo por lo pronto espero poder dedicarle una carrera de algunos Kilómetros a la señora Chelita, que ya lleva 5 quimioterapias de 20….el brillo de sus ojos me impulsa a correr sin parar como ofrenda a dios para que no solo a ella sino a todas esas mujeres les mande su alivio….

FUERZA!

NOS LEEMOS EL PROXIMO JUEVES MIS HERMOSAS..

Quiero aprovechar para darles las gracias por seguirnos en twitter @OvulitoBlog 

es increíble la cantidad de gente que en todos lados  nos retwittea…y nos recomienda y se va haciendo una cadenita de gente y nuevas amigas y amigos que nos leen constantemente, es agradable saber que nuestra auto terapia al escribir se vuelve terapia para ustedes….GRACIAS

SEAN FELICES Y VIVAN EL PRESENTE INTENSAMENTE….

LAS ABRAZO!